Натуральный компот из сухофруктов хорошо утоляет жажду, восполняет запасы витаминов и минералов, заряжает энергией. Этот напиток вкуснее и гораздо полезнее газированной воды и магазинных соков. Его можно включать в диетическое меню и предлагать даже маленьким детям.
Напиток, приготовленный по традиционному рецепту, прекрасно утоляет жажду и уменьшает чувство голода. Однако следует помнить о его высокой калорийности: помимо обычного сахара в компоте присутствует много глюкозы, содержащейся в самих сухофруктах.
Состав:
- 7 л питьевой воды;
- 500 г сушеных яблок;
- 250 г сухих груш;
- 150 г кураги;
- 150 г чернослива;
- 320 г сахарного песка;
- 6 г лимонной кислоты.
Шаги приготовления:
- Сухофрукты очищают от различного мусора, тщательно промывают под краном в дуршлаге и обсушивают на тканевом полотенце. Покупной набор сушеных фруктов лучше предварительно замочить в теплой воде на 20 минут, чтобы избавиться от вредных веществ, которые нередко применяют для обработки.
- Воду заливают в широкую эмалированную кастрюлю и доводят до кипения.
- В кипяток отправляют сначала более плотные груши и яблоки. Варят 20 минут на медленном огне.
- Добавляют курагу, чернослив, лимонную кислоту и сахар. Компот готовят в закрытой емкости еще четверть часа, иногда помешивая.
- Сварившийся напиток убирают с плиты. Кастрюлю укутывают толстой тканью и оставляют при комнатной температуре на 2 часа.
- Готовый компот процеживают или разливают по кружкам прямо с фруктами.
Совет: вкус классического компота можно разнообразить, добавив в конце варки несколько бутонов гвоздики или щепотку коричного порошка.
Сколько варить компот из сухофруктов после закипания?
В процессе приготовления компота нужно строго соблюдать время варки. Если превысить этот период, сухофрукты потеряют большинство полезных веществ.
Самые твердые сухофрукты - груши и яблоки - закладывают в кастрюлю в первую очередь. Их варят 30–35 минут. Тепловая обработка других видов сухофруктов не должна превышать 15 минут. Изюм кладут в компот за 5 минут до готовности.
После варки напитку обязательно дают настояться не менее 2 часов. За этот период вкус компота раскрывается, он становится ароматнее и насыщеннее.
Правильные пропорции воды и сухофруктов
В процессе готовки сухофрукты увеличиваются в 1,5–2 раза, поэтому необходимо подобрать вместительную емкость и приготовить достаточное количество воды. На 1 г ингредиентов требуется 6–7 л жидкости.
Важны и пропорции компонентов. Если компот готовят с яблоками, они должны составлять приблизительно 50% всех сухофруктов. Остальные виды берутся примерно поровну.
Напиток без сахара для детей
Такой компот идеален не только для детского питания. Его можно включать в диетический рацион для похудения и нормализации работы органов пищеварения.
Потребуется:
- 3 л отфильтрованной воды;
- 200 г сухих яблок;
- 100 г сушеных груш;
- 100 г чернослива.
Процесс приготовления:
- Сухие ингредиенты промывают и замачивают на 20 минут.
- В закипевшую воду опускают яблоки и груши.
- Через 15 минут добавляют чернослив. Кипятят еще четверть часа.
- Компот остужают на столе в течение 3 часов и разливают по бокалам.
Компот из сухофруктов с тыквой
Благодаря добавлению тыквы компот приобретает оригинальный насыщенный вкус.
Понадобится:
- 4,5 л воды;
- 220 г мякоти тыквы;
- 250 г кураги;
- 120 г ягод шиповника;
- 160 г сахара;
- 2 г молотой корицы.
Пошаговый рецепт:
- Тыкву нарезают кубиками.
- Курагу и шиповник тщательно прополаскивают.
- В кастрюлю наливают воду, доводят до кипения, добавляют сахар и опускают шиповник. Ягоды проваривают в течение 15 минут.
- Выкладывают тыквенную мякоть, курагу и корицу. Отваривают еще 15 минут.
- Перед употреблением компот настаивают, обернув кастрюлю полотенцем, на протяжении 2 часов.
С медом
Вместо сахарного песка полезнее использовать натуральный подсластитель. Медовый компот привлекает своим ароматом и приятным обволакивающим вкусом.
Список ингредиентов:
- 2 л очищенной воды;
- 100 г сушеных яблок;
- 30 г вяленой вишни;
- 30 г кураги;
- 30 г груш;
- 150 г меда.
Способ приготовления:
- Сухофрукты тщательно моют.
- Яблоки вместе с грушами закладывают в кастрюльку с кипящей водой.
- Через 20 минут добавляют вишню и курагу.
- Компот вновь доводят до кипения и варят еще четверть часа.
- Готовый напиток охлаждают до теплого состояния при комнатных условиях.
- Компот подслащивают медом и тщательно размешивают, чтобы этот компонент полностью разошелся.
С изюмом
Вкус этого компота возвращает в детство и школьные годы. Именно такой напиток подавали в советских столовых.
Чтобы сварить компот, потребуется:
- питьевая вода - 3 л;
- яблоки сухие - 200 г;
- сухие груши - 50 г;
- чернослив - 50 г;
- урюк - 50 г;
- темный изюм - 50 г.
Технология приготовления:
- Сушеные ингредиенты моют и замачивают в прохладной воде на полчаса.
- В кастрюле доводят до кипения воду и опускают в нее сначала груши и яблоки. Отваривают четверть часа.
- Добавляют чернослив и урюк. Готовят на минимальном огне такое же количество времени.
- Засыпают изюм, перемешивают.
- Через 5 минут плиту выключают, а компот убирают настаиваться на ночь.
- Перед употреблением напиток процеживают через марлевый фильтр.
Компот из сухофруктов с яблоками в мультиварке
Напиток, приготовленный с помощью кухонной техники, получается вкуснее и полезнее. Компот из сухофруктов в мультиварке не кипятится, а томится, поэтому в нем сохраняются все ценные вещества.
Требуемые компоненты:
- 150 г высушенных яблок;
- по 50 г изюма и чернослива;
- 100 г сахара;
- 2,5 л фильтрованной воды.
Рецепт пошагово:
- Вымытые сушеные фрукты ошпаривают кипятком и закладывают в чашу мультиварки.
- Засыпают сахар и наливают холодную воду.
- Включают программу «Тушение» на 1 час.
- Готовый напиток оставляют внутри мультиварки до полного остывания.
Как варить компот из сухофруктов для грудничка?
Такой напиток допустимо добавлять в рацион новорожденного после введения фруктового прикорма. Если компот предлагают ребенку в первый раз, нужно готовить его из какого-либо одного вида сухофруктов. Смешивание компонентов допускается только тогда, когда малыш попробует их по отдельности.
Состав:
- 2 л воды для детского питания;
- 180 г сухих яблок.
Порядок приготовления:
- Яблоки полностью очищают от сора: промывают под краном, затем замачивают в воде комнатной температуры на 20 минут.
- Сухофрукты погружают в кастрюлю с литром холодной воды.
- После того как жидкость закипит, ее сливают.
- Яблоки из кастрюли перекладывают в термос, заливают 0,5 л кипятка и оставляют до утра.
- На следующий день содержимое термоса вновь перекладывают в кастрюлю, добавляют 0,5 л кипятка и варят в течение 10 минут. Компот для грудничка готов.
Важно: даже на качественные сухофрукты у маленького ребенка может возникнуть аллергия, поэтому вводить напиток в детское меню следует небольшими порциями.
Хранить компот, сваренный из сухофруктов, можно в холодильнике до 3 дней. На следующие сутки такой напиток становится только вкуснее.
Компот – это любимый напиток и детей, и взрослых. Его вкус и аромат знаком нам с детства, а высокое содержание витамина C в его составе помогает справиться с простудными заболеваниями и укрепить иммунную систему. Я рекомендую вспомнить всем известный рецепт и узнать новые варианты приготовления этого компота.
Рецепт компота из сухофруктов
Кухонная техника и утварь: плита, глубокая миска и большая кастрюля с крышкой.
Ингредиенты
Как выбрать ингредиенты
Лучше всего самостоятельно делать заготовки сухофруктов, но если нет возможности, то можно купить их на рынке или в магазине. Обращайте внимание не только на состав, но и на чистоту продукта.
Пошаговое приготовление
Видео рецепта приготовления
В этом коротком видеоролике вы узнаете, как сварить классический компот из сухофруктов, знакомый всем из детства.
Рецепт компота из сухофруктов с лимоном
Предлагаю еще один способ приготовления компота из сухофруктов с дополнительным ингредиентом.
Время приготовления:
1 час 30 минут.
Количество порций:
10 .
Калорийность:
100 мл – 60 ккал.
Кухонная техника и утварь:
Ингредиенты
Как выбрать ингредиенты
Особый вкус и насыщенность цвета компоту придадут сухофрукты из груш, слив и кураги. При покупке обращайте внимание на состав смеси и ее внешний вид.
Пошаговое приготовление
Видео рецепта приготовления
Хотите приготовить полезный и вкусный компот из сухофруктов для своего ребенка и не знаете, как и сколько его варить? Тогда посмотрите это небольшое видео с демонстрацией рецепта приготовления и подробными комментариями.
Рецепт компота из кураги
Для приготовления компота необязательно использовать набор сухих фруктов. Предлагаю вам сварить компот из кураги, который порадует вас своим солнечным оттенком и ярким насыщенным вкусом.
Время приготовления:
30 минут.
Количество порций:
5.
Калорийность:
100 мл – 85 ккал.
Кухонная техника и утварь:
плита, кастрюля с крышкой и глубокая миска.
Ингредиенты
Как выбрать ингредиенты
Покупая курагу, обращайте внимание не только на ее внешний вид и чистоту, но и на аромат. Хорошая курага будет равномерно окрашена, без темных пятен, и она не будет липнуть к рукам.
Пошаговое приготовление
Видео рецепта приготовления
Перед тем как варить компот из кураги, советую посмотреть это видео.
Основные прописные истины
- Если вы варите компот из купленных сухофруктов, то в конце приготовления советую его процедить, чтобы устранить мелкие частицы.
- Сладость компота можно регулировать по своему вкусу, отходя от рецепта.
- Перед тем как варить компот, рекомендую тщательно промывать и замачивать сухофрукты.
Как правильно подавать и с чем
Компот из сухофруктов подают в охлажденном виде и подают в кувшине к сдобной выпечке и сладостям. Такой компот станет гармоничным дополнением к полднику, особенно в рационе детского питания. А в жаркий летний день стаканчик холодного компота из сухофруктов прекрасно утолит жажду.
Другие возможные варианты приготовления и наполнения
Компоты станут для вас и для вашей семьи отличным дополнением к рациону на зиму, поэтому рекомендую обратить внимание на такие рецепты, как и насыщенный и очень ароматный —компот из абрикосов—. Если же вам захочется более пикантного вкуса, то обязательно сварите на зиму —компот из груш— или воспользуйтесь своими летними заготовками и сварите .
Интересно, а как вы варите компот из сухофруктов и какой комбинации сушеных фруктов отдаете предпочтение.
Многие хозяйки предпочитают не покупать различные соки в магазинах, а готовить дома полезные компоты из свежих и сушеных фруктов. Домашние напитки более полезны, при этом здесь хозяйка сама контролирует процесс приготовления компота.
В такие напитки можно добавлять самые разнообразные плоды и ягоды, но мы более подробно поговорим о том, как варить компот из сухофруктов. Сегодня существует масса по приготовлению этого напитка, мы опишем самые вкусные, простые и популярные.
- Часто хозяйки используют сухофрукты, которые куплены в магазине, так как нет возможности применять домашние плоды. Если приходится для варки использовать покупные плоды и ягоды, следует внимательно относиться к качеству покупки. Хорошая курага, например, должна иметь тусклый цвет, при этом в ней не будет вкраплений. Когда имеет яркий оттенок, это может говорить о наличии красителя и консервантов.
- Перед применением сухофруктов, их следует тщательно промыть в воде, а затем просушить. Чтобы ягоды хорошо промылись, их рекомендуется замочить в холодной воду на 15 минут. Подготовленные плоды помещают только в кипящую воду.
- На один килограмм сухофруктов используется не менее четырех литров воды, так как в процессе варки плоды увеличатся в размерах в два раза.
- Не меньшую роль играет длительность варки, если варить компот дольше указанного времени, то плоды полностью потеряют свои полезные свойства. Например, груши и яблоки сначала замачивают, а потом варят не больше получаса. Изюм разрешено варить не больше пяти минут, а остальные сухофрукты подвергаются тепловой обработке не больше 15 минут.
- Многие хозяйки хотят знать, как варить компот из сухофруктов, но здесь большую роль играет окончание варки. После того как напиток будет готов, его снимают с огня, накрывают крышкой и укутывают теплым полотенцем. В таком виде компот настаивается не менее двух часов.
Некоторые рецепты с фото предлагают добавлять в напитки не только сахарный песок, но и немного натурального меда, тростниковый сахар и фруктозу. Для усиления вкуса применяется коричный порошок и гвоздика. Яблочный и грушевый компот прекрасно сочетается с различными цитрусовыми.
Классический компот с сахаром
Сегодня хозяйка может в любом магазине приобрести набор из сухофруктов, который предназначен для варки компота. Все же повара советуют покупать сухофрукты отдельно, или готовить их самостоятельно, чтобы получить действительно вкусный и полезный напиток.
Ингредиенты:
- сахарный песок - по вкусу;
- яблоки сушеные - 200 грамм;
- чернослив - 100 грамм;
- груша сушеная - 50 грамм;
- курага - 50 грамм.
Процесс приготовления:
- Перед тем как начать приготовление , следует провести подготовку всех продуктов. Для этого ингредиенты сначала промывают, а затем несколько раз опускают в крутой кипяток. Таким образом, ягоды и фрукты очищаются от загрязнений. После этого можно переложить составляющие в дуршлаг и промыть обычной водой.
- Теперь понадобится глубокая кастрюля, в нее наливают около трех литров воды и ставят на сильный огонь. Как только вода начнет кипеть, в нее перекладывают сушеные плоды, сначала помещают груши и яблоки, чуть позднее выкладывают чернослив и курагу.
- Яблоки и груши варят пятнадцать минут, после этого кладут чернослив и курагу, и варят все еще пятнадцать минут. Только после этого добавляют в компот сахарный песок. Напиток перемешивают и варят еще в течение десяти минут.
- Когда напиток будет полностью готов, его снимают с огня, накрывают крышкой и заворачивают в полотенце. В таком виде компот настаивается не менее одного часа.
Компот с добавлением вишни и меда
Этот рецепт с фото дает возможность понять, как правильно варить компот из сухофруктов, чтобы он получился ароматным и наваристым. В итоге напиток получит красивый цвет и невероятный вкус.
А вы делаете компоты на зиму?
Проголосовать
Ингредиенты:
- изюм - 30 грамм;
- вода очищенная - 1 литр;
- вишня свежая - 30 грамм;
- чернослив - 40 грамм;
- яблоки сушеные - 50 грамм;
- груши сушеные - 30 грамм;
- мед натуральный - 100 грамм.
Процесс приготовления:
- Сначала все сухофрукты промываются в воде, а затем перекладываются в большую кастрюлю, где будет вариться напиток.
- Подготовленные плоды заливают очищенной водой, и ставят емкость на огонь, чтобы начать варку компота.
- Стоит учесть, что сначала в воду закладывают и груши, а через пятнадцать минут варки добавляют остальные компоненты, кроме изюма.
- Напиток варится до полной готовности, а за пять минут до окончания варки, можно всыпать в компот изюм.
- Далее в напиток добавляют мед и все тщательно перемешивают, если компот вышел недостаточно сладким, к нему дополнительно всыпают сахар, или увеличивают порцию меда.
- Когда напиток будет готов, его накрывают крышкой и оставляют остывать.
Рецепт с курагой
В составе такого компота будет минимальное количество ингредиентов, но все же в итоге получается сладкий и вкусный напиток, который придется по вкусу и детям и взрослым. Благодаря рецепту с фото, каждая хозяйка сможет понять, как варить компот из сухофруктов правильно.
Ингредиенты:
- курага - 350 грамм;
- сахарный песок - 0,5 стакана.
Процесс приготовления:
- В небольшую кастрюлю наливается один литр очищенной воды, после чего жидкость доводится до момента кипения.
- В кипящую воду добавляют половину стакана сахарного песка, сироп кипятят до того момента, пока сахар полностью не растворится.
- Пока сироп будет вариться, стоит заняться подготовкой сушеных . Ягоды промывают в воде несколько раз, затем их перебирают и удаляют косточки, если они есть.
- Как только курага будет готова, ее отправляют в кипящий сироп и варят около семи минут. После этого кастрюля накрывается крышкой и напиток настаивается около одного часа.
Рецепт с добавлением тыквы
Это довольно интересный вариант варки компота, рецепт отлично подходит тем хозяйкам, которые любят тыкву. Кроме того, такой компот будет полезен маленьким детям.
Ингредиенты:
- шиповник сушеный - 50 грамм;
- тыква - 200 грамм;
- смесь из сухофруктов - 200 грамм;
- сахарный песок - 150 грамм;
- вода - 3 литра;
- корица - 1 палочка.
Процесс приготовления:
- Тыква очищается и нарезается небольшими по размеру кусочками, также следует перебрать смесь из сухофруктов. Если есть необходимость, то и ягоды промывают и замачивают на какое-то время в воде.
- В кастрюлю наливают один литр воды, добавляют туда необходимое количество сахарного песка, а затем всыпают ягоды шиповника.
- Емкость помещается на огонь, и все варится после закипания в течение пятнадцати минут. За этот период шиповник станет довольно мягким, а воды приобретет розовый оттенок.
- В отвар наливают еще два литра воды, после чего выкладывают туда смесь из сухофруктов и тыкву, добавляют палочку корицы.
- Компот варится в течение двадцати минут. Иногда необходимо увеличить время до получаса.
- Кастрюля снимается с огня и накрывается крышкой, в таком виде напиток настаивают до охлаждения.
Компот с изюмом
Для многих из нас компот является напитком из детства, ведь его часто варили наши мамы, и именно этот напиток подавали на обед в детском саду. Мы же попробуем приготовить не менее вкусный напиток по рецепту с фото. В этом рецепте не содержится сахарного песка, так как компот станет довольно сладким благодаря изюму.
Ингредиенты:
- яблоки сушеные - 100 грамм;
- чернослив - 150 грамм;
- урюк - 50 грамм;
- груша - 100 грамм;
- изюм - 150 грамм.
Процесс приготовления:
- Теперь можно узнать, как варить такой компот из сухофруктов, для этого сухофрукты промывают водой, а затем заливают кипятком на несколько минут.
- После этого в кастрюлю наливают воду и доводят до кипения, туда отправляют подготовленные сухофрукты. Сначала укладываются яблоки и груши, также можно положить в воду урюк.
- Варят эти ингредиенты в течение двадцати минут, после чего добавляют оставшиеся ягоды, огонь убавляют и варят все еще около пятнадцати минут.
- Если есть возможность, то изюм лучше добавить в компот в самом конце варки.
- Готовый напиток оставляют настаиваться под крышкой, если есть желание, после остывания напиток процеживают.
Такой освежающий напиток можно подавать как в холодном, так и в горячем виде. Компот отлично подходит к разнообразным десертам, или же его используют в качестве третьего блюда во время обеда.
Вкус компота из сухофруктов многим знаком с детства, даже сегодня его подают в детских садах и школах. Это не только сладкий, вкусный и ароматный, но еще и полезный напиток. Он содержит витамины, способен укреплять иммунитет, рекомендован при лечении заболеваний и во время диет. Чтобы приготовить вкусный и полезный компот из сухофруктов, необходимо знать, как правильно его варить.
Состав компота из сухофруктов
Варить компот из сухофруктов можно из разных ингредиентов. По классическому рецепту его готовят из яблок, груш, чернослива, кураги и изюма. Но каждый может самостоятельно подобрать набор компонентов для компота из сухофруктов.
Также нужно понимать, что чернослив забивает вкус других продуктов, поэтому не рекомендуется класть его в большом количестве.
Некоторые привыкли добавлять в компот из сухофруктов шиповник, чтобы напиток получился полезнее.
Иногда в рецепт компота входят экзотические фрукты: сушеные бананы, финики, ананасы.
Польза напитка
В зависимости от состава компот из сухофруктов представляет определенную ценность для организма человека:
- чернослив увеличивает уровень гемоглобина, восстанавливает функцию пищеварения;
- сушеные яблоки и груши положительно воздействуют при болезнях почек и печени;
- курага полезна при отеках, нарушении зрения, анемии;
- изюм оказывает положительное воздействие на ЦНС, благодаря содержанию магния;
- инжир улучшает функцию дыхания и восстанавливает работу поджелудочной железы.
Следовательно, компот из сухофруктов имеет много полезных свойств. В зависимости от того, какие ценные элементы нужно получить, подбирается состав напитка.
Сколько варить компот из сухофруктов, чтобы он не потерял своих полезных свойств? Существует несколько способов приготовления напитка:
- Когда компот закипит, снять кастрюлю с огня, накрыть крышкой, укутать в плед и дать настояться около 10 часов.
- Варить компот из сухофруктов полчаса, начиная с момента закипания (настаивать напиток не придется).
Для справки! Если в рецепте используют сахар, его рекомендуется добавлять в конце варки. Количество подбирается индивидуально и зависит от вкусовых предпочтений. Если подсластить напиток медом, он получится еще более полезным. Однако в таком случае компот нежелательно пить людям, склонным к аллергии.
Рецепт 1: классический компот с сахаром
Чтобы сварить компот из сухофруктов по классическому рецепту, можно приобрести каждый ингредиент отдельно либо купить специальный набор. Лучший вариант – сделать заготовки самостоятельно, поскольку в данном случае можно гарантировать качество продукта.
Ингредиенты
Чтобы сделать компот из сухофруктов по классическому рецепту, нужно подготовить следующие ингредиенты:
- курага – 50 г;
- сушеные яблоки – 200 г;
- чернослив – 100 г;
- сушеная груша – 50 г;
- лимонная кислота – 2 г;
- вода – 3 л;
- сахар по вкусу.
Способ приготовления
Перед тем как начать варить компот, нужно перебрать сухофрукты, а затем промыть их. Если они слишком грязные, рекомендуется на некоторое время залить их теплой водой.
Варить компот из сухофруктов нужно следующим образом:
Этот пошаговый рецепт приготовления компота из сухофруктов используется в детском меню.
Рецепт 2: компот из сухофруктов без сахара
Несмотря на то, что в детских садах и школах варят компот по классическому рецепту, для детей полезнее будет напиток без содержания сахара. Особенно он рекомендован для людей, склонных к аллергическим реакциям.
Ингредиенты
Компот по данному рецепту содержит следующие ингредиенты:
- курага – 200 г;
- сушеные бананы – 200 г;
- айва – 200 г;
- вода – 3 л.
Поскольку в этом пошаговом рецепте не предусмотрен сахар, используются сладкие сухофрукты.
Способ приготовления
Перед приготовлением необходимо подготовить основные ингредиенты. Для этого курагу нужно залить кипятком, выдержать в нем около 20 минут, а затем тщательно промыть под проточной водой. Остальные сухофрукты достаточно просто сполоснуть, чтобы избавиться от пыли.
Чтобы приготовить компот из сухофруктов, нужно сделать следующее:
Когда компот остынет, его можно подавать к столу.
Рецепт 3: компот из сухофруктов с тыквой
Представленный рецепт достаточно необычный, поскольку в перечне ингредиентов встречается тыква. На первый взгляд может показаться, что это не совсем подходящий ингредиент для компота. Несмотря на это, его вкус приобретает некую «изюминку», становится слаще.
Ингредиенты
Понадобятся следующие ингредиенты:
- набор сухофруктов по вкусу (яблоки, груши, курага и прочие) – 200 г;
- сушеный шиповник – 50 г;
- тыква – 1 шт.;
- корица – 1 палочка;
- вода – 1,5 л;
- сахар по вкусу.
Благодаря использованию тыквы, вкус компота получается еще более насыщенным. А за счет добавления шиповника напиток становится полезнее.
Способ приготовления
Перед приготовлением сухофрукты нужно замочить в кипятке на несколько минут.
Процесс приготовления компота из сухофруктов следующий:
Когда компот будет готов, снять его с плиты и оставить на некоторое время, чтобы он настоялся и остыл. Благодаря использованию корицы напиток приобретает особенно приятный аромат и необычный вкус.
Рецепт 4: компот из сухофруктов с изюмом
В некоторых рецептах, используемых для приготовления компота из сухофруктов, кроме традиционных яблок и груш можно увидеть изюм. Почему бы не включить его в перечень основных ингредиентов, если он не портит вкус напитка, а скорее, наоборот, делает его приятнее?
Ингредиенты
Список ингредиентов, необходимый для приготовления компота из сухофруктов по данному рецепту:
- сушеные яблоки – 100 г;
- сушеные груши – 100 г;
- урюк − 50 г;
- чернослив – 100 г;
- изюм – щепотка;
- вода – 3 л.
Пропорции можно менять, в зависимости от вкусовых предпочтений.
На заметку! Сахар в данном случае можно не использовать, поскольку напиток «возьмет» сладость из сухофруктов.
Способ приготовления
Процесс приготовления компота из сухофруктов:
Компот готов. Достаточно остудить его при комнатной температуре и можно подавать к столу.
Рецепт 5: компот из сухофруктов с медом
Мед – натуральный подсластитель, который содержит витамины и приносит пользу для организма человека. При отсутствии аллергии ним вполне можно заменить сахар. Такой компот будет иметь приятный вкус и насыщенный аромат.
Ингредиенты
Для приготовления компота из сухофруктов с медом понадобятся:
- сушеные вишни – 20 г;
- сушеные груши – 40 г;
- сушеные яблоки – 20 г;
- сушеные сливы – 40 г;
- мед – 70 г;
- изюм – 20 г;
- вода – 1 л.
Способ приготовления
Готовить такой компот очень просто:
Кастрюлю нужно накрыть крышкой и оставить на полчаса, чтобы напиток настоялся.
Рецепт 6: компот из сухофруктов с замороженной клубникой
Если добавить к основным ингредиентам замороженную клубнику, можно получить витаминизированный напиток, который можно использовать в качестве средства для профилактики простудных заболеваний. Дети такой компот оценят по достоинству.
Ингредиенты
Компот из сухофруктов с замороженной клубникой готовят из таких ингредиентов:
- курага – 100 г;
- изюм – 50 г;
- чернослив – 100 г;
- сушеные яблоки – 150 г;
- сахар – 100 г;
- лимон – 0,5 плода;
- замороженная клубника – горсть;
- вода – 1,5 л.
Способ приготовления
Перед приготовлением необходимо залить сухофрукты кипятком и выдержать их около 2 минут. Затем их следует тщательно промыть под проточной водой.
Через полчаса снять компот с плиты и поставить остывать. Желательно пить его охлажденным.
Видео: как сварить вкусный компот из сухофруктов
Чтобы компот из сухофруктов получился вкусным и полезным, необходимо готовить его в соответствии с рецептом, а также следовать основным рекомендациям. Наглядно продемонстрировано каждое действие на видео.
Сухофрукты являются источником витаминов и полезных веществ в зимнее время года. Их часто употребляют как самостоятельное блюдо, используют в кулинарии как начинки для различных кондитерских изделий. Многие хозяйки варят компот из сухофруктов, пропорции компонентов при этом играют важную роль в приготовлении напитка. Польза компота также зависит от времени термической обработки сухофруктов.
Полезные свойства напитка
С приходом холодов организм человека испытывает потребность в повышенном количестве витаминов. Источниками полезных веществ становятся овощи и фрукты. Однако в большинстве магазинов зимой на прилавках можно встретить привозные продукты, польза которых многим кажется сомнительной. Специальная обработка фруктов химическими веществами, увеличивающими срок их хранения, может навредить здоровью человека. В таком случае на помощь приходит компот из сухофруктов.
Пропорции воды и сухофруктов, а также время варки напитка могут значительно сказываться на его полезных свойствах. Большое содержание витаминов помогает обеспечить:
- нормализацию полноценного обмена веществ;
- укрепление иммунитета;
- отличное состояние кожи, волос, ногтей;
- улучшение зрения;
- повышение умственной активности.
Важно помнить, что длительный процесс варки сделает напиток более насыщенным и ароматным, но менее полезным.
Правильная пропорция
Многие неопытные хозяйки часто задаются вопросом о том, как правильно выдержать пропорции. Компот из сухофруктов сварить несложно, гораздо труднее определить количество ингредиентов. На самом деле многое зависит от личных вкусовых предпочтений. Существует средняя норма сухофруктов на определенный литраж воды, однако если больше нравится насыщенный и выраженный вкус, количество сушеного компонента можно увеличить.
Согласно рецептуре, классический компот из сухофруктов следует варить из расчета на 1 литр воды 80 г сушеных фруктов. Полезный напиток можно готовить как из одного вида сухофруктов, так и используя ассорти. Не следует забывать, что чернослив, абрикос и вишня выделяются более насыщенным вкусом, в то время как яблоко, груша, изюм обладают более нейтральными вкусовыми нотами. Потому, если варим компот из сухофруктов, пропорции компонентов можно менять.
Выбор сухофруктов
Качество и вкус любимого многими напитка в большой степени зависит от правильного подбора компонентов. Важно не только соединить подходящие по вкусу сухофрукты, но и обратить внимание на их качество. Хороший продукт имеет ровную характерную форму, без видимых изъянов и дефектов.
Недобросовестные заготовители часто используют для сушки плоды с признаками гниения. Такой продукт, как правило, имеет неприятный цвет, его можно определить визуально. Качественная сушка, плотная на ощупь, обладает приятным ароматом свойственным виду фруктов, без посторонних запахов.
Подготовка компонентов
Правильно сваренный компот порадует отменным вкусом и полезными свойствами в любое время года. Однако важно внимательно отнестись к подготовке сухофруктов. Прежде всего их необходимо несколько раз промыть под проточной холодной водой, удалить испорченные плоды, мелкие соринки.
Далее сушку заливают холодной кипяченой водой и оставляют на полчаса для набухания. По истечении времени воду нужно слить, еще раз промыть сухофрукты под проточной водой, используя дуршлаг. Наличие в сушеных фруктах косточки может отразиться на вкусе компота после настаивания. Из разбухшей сушки косточку лучше удалить.
Как правильно варить компот
Чтобы напиток получился полезным, вкус его должен быть естественным. Не следует добавлять в него сахар, мед или лимонную кислоту. Сушеные фрукты нужно варить с учетом времени приготовления каждого компонента. Так, например, изюм и курага приготовятся намного быстрее, чем яблоко или груша. Такой компонент, как чернослив, обладает слабительным действием, потому добавлять его в отвар лучше небольшими порциями.
Рассчитав количество необходимых ингредиентов, в кастрюлю нужно налить воду и довести до кипения на сильном огне. Если для компота используется несколько видов сухофруктов, закладывать их необходимо постепенно. В первую очередь в кипяток опускают яблоки, груши, вишни. Через 4-5 минут кипения добавляют курагу, чернослив, на последнем этапе можно закладывать изюм, сушеные фрукты.
Среднее время кипения компота составляет не больше 15 минут, после чего нужно снять его с плиты и настаивать 2-3 часа. Готовый напиток процеживают, при желании доводят его до вкуса сахаром или натуральным медом. Компот можно пить охлажденным как тонизирующий напиток или теплым в холодное время года. Чтобы получить необычные вкусовые нотки, в напиток добавляют специи или пряности. Очень хорошо сочетается компот из сухофруктов с корицей, анисом, кардамоном.
Компот для детей
Полезный напиток из сухих фруктов, приготовленный в домашних условиях, может заменить детские напитки фабричного производства. Он не только прекрасно утолит жажду, но и поможет укрепить организм малыша, повысит иммунитет, обеспечит запас полезных веществ. Специалисты рекомендуют давать детям отвар из сухофруктов уже с шестимесячного возраста. Однако не следует увлекаться компонентами, которые могут вызвать аллергические реакции.
Пропорции компота из сухофруктов для ребенка необходимо соблюдать, чтобы получить напиток, который не принесет вреда здоровью малыша. Чтобы приготовить полезный отвар, следует взять 200 г предварительно подготовленной сушки. В кастрюльке нужно довести до кипения 750 мл воды, после чего опустить в нее сухофрукты и кипятить на слабом огне 20-30 минут.
За 5 минут до готовности можно добавить несколько ягод изюма, после чего снять отвар с огня и настаивать 3-4 часа. Готовый компот процеживают через сито, добавляют по вкусу натуральный мед. Полезный напиток вводят в рацион крохи по 1-2 чайной ложки, при этом требуется внимательно наблюдать за реакцией детского организма. Также ребенку от одного года можно давать вареные фрукты из компота. Нежелательно делать отвар слишком сладким, специалисты рекомендуют оставлять естественный вкус фруктов, не заглушая его дополнительными компонентами.
